M&M’s Hi Protein Bar barretta proteica dal gusto come le note e amate praline al cioccolato, ricca di proteine nobili, bassa in grassi saturi e dolcificata con maltitolo
M&M’s Hi Protein Bar 51g della Mars Nutrition è una fantastica barretta proteica realizzata per ricordare il gusto delle note praline tanto amate e che tutti abbiamo, almeno una volta da ragazzi, mangiato.
Questo prodotto certo è ben differente dalle classiche M&M’s per una questione legata ai valori nutrizionali e non soltanto per la quota proteica ma anche per la presenza degli zuccheri e dei grassi saturi.
Puoi utilizzare la baretta ogni volta che avverti la necessità di mangiare qualcosa di buono ma non vuoi apportare al tuo corpo nutrienti spazzatura.
M&M’S HI PROTEIN BAR: FOCUS NUTRIZIONALE
Per comprendere bene le qualità nutritive del prodotto in questione, andiamo a vedere cosa lo stesso contiene e quali sono le caratteristiche specifiche degli ingredienti, e quindi:
- proteine del latte e concentrate del siero di latte, due materie prime che sono ad elevato valore biologico e dunque forniranno al corpo una adeguata quantità di amminoacidi essenziali per dare supporto alla sintesi di nuove proteine e con essa incentivare il recupero tissutale;
- arachidi, frutta secca particolarmente ricca di energia dai grassi buoni, contiene anche una buona quantità di Omega e di micronutrienti essenziali per la salute ed il funzionamento del corpo;
- maltitolo, si tratta di un dolcificante della categoria polioli, rispetto al normale zucchero ha un indice glicemico molto più basso e quindi determina una minore produzione di insulina.
Relativamente all’insulina va fatto un piccolo approfondimento in quanto trattasi di un ormone che può facilitare l’accumulo dei grassi nei tessuti a causa della sua proprietà ipoglicemizzante, non a caso infatti molte diete dimagranti si basano proprio sul controllo di questo ormone.
Per tutti gli altri ingredienti e possibili allergeni rimandiamo alla lettura completa della tabella nutrizionale che troverai nell’apposita sezione.
COME E QUANDO UTILIZZARE M&M’S HI PROTEIN BAR
Assumi una barretta ogni volta che avverti la voglia di mangiare qualcosa di buono e deliziare il tuo palato, ma non esagerare nell’uso di queste berrette in quanto il maltitolo in eccessive dosi può avere effetti lassativi.
Puoi assumere M&M’s Hi Protein Bar in ogni momento della giornata, l’unica casistica in cui ti sconsigliamo di mangiarla è nella fase post allenamento quando il corpo preferisce essere nutrito con composti a rilascio molto veloce e quindi completamente privi di grassi come per esempio uno shaker di whey protein e vitargo.
AZIONE PSICOLOGICA DI M&M’S HI PROTEIN BAR
Per un alimento come questo esiste poi anche un altro interessante aspetto che va considerato, parliamo del fattore di sostegno psicologico sopratutto nelle diete dimagranti.
Qui abbiamo a che fare con un discorso di sapore del prodotto e non con un fattore legato ai valori nutrizionali. Sappiamo molto bene che la dieta dimagrante, alla lunga, può determinare una notevole mole di stress e con lo stress possono manifestarsi le produzioni di cortisolo, potente ormone catabolico.
Questa situazione è indotta dalla mancanza nella dieta di cibi dal buon sapore e non da una questione nutrizionale calorica, ecco perchè un alimento come M&M’s Hi Protein Bar potrà portare a benefici in termini psicologici mediano anche una potenziale diminuzione del cortisolo.
Riassumiamo in breve sulla barretta:
- studiata per avere un sapore come le note praline;
- ricco di proteine nobili dal latte e da whey;
- dolcificato con polioli;
- basso tenore in grassi saturi e sale.
